Motivation im Team

Fit in zehn Wochen - Woche 7

Jan Braun gibt wöchentlich Tipps in seinem Motivations- und Trainingsplan

Mit dem Zehn-Wochen-Motivations- und Trainingsplan des Paderborner Fotografen und Agenturleiters Jan Braun, der bis zum Osterlauf wöchentlich in OWL AM SONNTAG erscheint, sind sowohl die 5- und 10-Kilometer-Distanz als auch die Halbmarathon-Stecke für jeden Starter erfolgreich zu erlaufen.

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Schnell sein lohnt sich

Schnell sein lohnt sich

Profitieren Sie noch bis zum 20. März 2019 von vergünstigten Konditionen beim Paderborner Osterlauf.

Im Vergleich zum letzten Jahr startet der Paderborner Osterlauf 2019 erst drei Wochen später. Für die Läuferinnen und Läufer also ideale Voraussetzungen sich mit zusätzlichen Trainingseinheiten auf das Laufsportspektakel vorzubereiten.

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Osterlaufbotschafter in den diplomatischen Dienst aufgenommen

30 Osterlaufbotschafter in den „diplomatischen Dienst“ aufgenommen

Zahlreiche Sportlerinnen und Sportler waren dem Ruf des SC Grün-Weiß gefolgt und hatten sich als Botschafter für den Paderborner Osterlauf’ beworben. Vergangenen Freitag erfolgte die offizielle Einführung der Botschafter durch SC Grün-Weiß Präsident Wolfgang Krenz, Osterlauf-Organisationsleiter Christian Stork und Projektkoordinator Jan Braun.

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Mobilität und mentale Fitness

Fit in zehn Wochen - Woche 6

Jan Braun gibt wöchentlich Tipps in seinem Motivations- und Trainingsplan

Mit dem Zehn-Wochen-Motivations- und Trainingsplan des Paderborner Fotografen und Agenturleiters Jan Braun, der bis zum Osterlauf wöchentlich in OWL AM SONNTAG erscheint, sind sowohl die 5- und 10-Kilometer-Distanz als auch die Halbmarathon-Stecke für jeden Starter erfolgreich zu erlaufen.

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Unsere Armarbeit gibt den Takt an

Fit in zehn Wochen - Woche 5

Jan Braun gibt wöchentlich Tipps in seinem Motivations- und Trainingsplan

Mit dem Zehn-Wochen-Motivations- und Trainingsplan des Paderborner Fotografen und Agenturleiters Jan Braun, der bis zum Osterlauf wöchentlich in OWL AM SONNTAG erscheint, sind sowohl die 5- und 10-Kilometer-Distanz als auch die Halbmarathon-Stecke für jeden Starter erfolgreich zu erlaufen.

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