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Shake Out Run feiert Premiere beim Paderborner Osterlauf

Der Paderborner Osterlauf erweitert sein Programm um ein neues Community-Format: Erstmals in der Geschichte des Osterlaufs findet am Gründonnerstag, 2. April 2026, um 18:00 Uhr ein offizieller Shake Out Run am Sportzentrum Maspernplatz statt.

Ausrichter dieses neuen Formats ist der Beyond Miles Run Club, der einzige Social Run Club aus Paderborn. Seit Mai 2025 steht Beyond Miles für gemeinsames Laufen, offene Community und gute Energie — unabhängig von Tempo oder Leistungsstand. Genau dieses Miteinander soll nun auch im Rahmen des Osterlaufs erlebbar werden.

Der Shake Out Run bringt damit nicht nur ein neues Format nach Paderborn, sondern auch den Gedanken, für den Beyond Miles steht: Laufen verbindet. Es geht um gemeinsames Einstimmen, lockeres Bewegen, erste Streckenatmosphäre und darum, Menschen über den Sport zusammenzubringen.

Gelaufen wird eine entspannte 5-km-Runde auf Teilen der Originalstrecke. Das Angebot richtet sich an alle Laufbegeisterten — ganz gleich, ob sie über 5 km, 10 km oder im Halbmarathon an den Start gehen oder einfach Teil der besonderen Osterlauf-Atmosphäre sein möchten.

Der Shake Out Run ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen nicht Bestzeiten, sondern Gemeinschaft, Vorfreude und ein gemeinsamer Auftakt in eines der traditionsreichsten Laufwochenenden der Region.

Mit dieser Premiere setzt der Paderborner Osterlauf gemeinsam mit dem Beyond Miles Run Club ein Zeichen für moderne Laufkultur, Community und gemeinsames Erleben — direkt vor dem großen Lauftag.

Hard Facts:

  • Event

    Shake Out Run
  • Anlass

    Erstmalig im Rahmen des Paderborner Osterlaufs
  • Datum

    Gründonnerstag, 2. April 2026
  • Uhrzeit

    18:00 Uhr
  • Treffpunkt / Start

    Sportzentrum Maspernplatz
  • Distanz

    ca. 5 km
  • Strecke

    Teile der Originalstrecke des Paderborner Osterlaufs
  • Kosten

    kostenlos
  • Anmeldung

    nicht erforderlich
  • Für wen

    offen für alle Paces und alle Levels
  • Ausrichter

    Beyond Miles Run Club Paderborn
  • Beyond Miles

  • Osterlauf

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Umleitungen PaderSprinter

Am Karsamstag kommt es auch bei den PaderSprinter-Bussen zu Änderungen. Die Linien 2, 5, 6, 9, 10, 11 und 12 werden umgeleitet bzw. unterbrochen.
  • Linie 2

    (ab Betriebsbeginn bis ca. 20:00 Uhr)

    1. Normale Fahrt ab Wewer: 19:34 Uhr
    1. Normale Fahrt ab Marienloh: 19:33 Uhr
    Ab Detmolder Tor geradeaus über die Detmolder Straße, links in die Lemgoer Straße, links in den Rotheweg, rechts in den Anhalterweg, rechts auf den Dr.-Rörig-Damm fahren. Anschließend erfolgt die normale Linienführung.
    Die Rückfahrt erfolgt in umgekehrter Reihenfolge.
  • Linie 5

    (ab Betriebsbeginn bis ca. 20:00 Uhr)

    1. Normale Fahrt ab Stadtheide: 20:03 Uhr
    1. Normale Fahrt ab Lerchenweg: 19:59 Uhr
    Ab Neuhäuser Tor links auf die Neuhäuser Straße, dann rechts auf den Heinz-Nixdorf-Ring, anschließend wieder rechts auf die Dubelohstraße, links in den Taubenweg. Daraufhin links auf die Hermann-Kirchhoff-Straße und bis zur Haltestelle An der Talle weiter normale Linienführung.
    Ab Haltestelle An der Talle links in den Hohenloher Weg, links auf der D.-Rörig-Damm und anschließend direkt zum Endpunkt Steidheide.
    Die Rückfahrt erfolgt in umgekehrter Reihenfolge.
  • Linie 6

    (ab Betriebsbeginn bis ca. 20:00 Uhr)

    Ab Neuhäuser Tor über Kisau, Mühlenstraße zur Haltestelle Heierstraße fahren. Anschließend erfolgt die normale Linienführung.
    Die Rückfahrt erfolgt in umgekehrter Reihenfolge.
  • Linie 9

    (ab 09:00 bis ca. 18:00 Uhr)

    Nach der Haltestelle Neuhäuser Tor links über die Neuhäuser Straße bis zur Hst. Wilhelmshöhe, dann rechts auf den Heinz-Nixdorf-Ring, dann links in den Fürstenweg zur Haltestelle An der Kapelle. Anschließend erfolgt die normale Linienführung.
    Die Rückfahrt erfolgt in umgekehrter Reihenfolge.
  • Linie 10

    (ab Betriebsbeginn bis Betriebsende)

    Richtung von Schloß Neuhaus zur Uni/Südring:
    Ab der Haltestelle Friesenweg geradeaus über An der Talle, rechts auf den Dr.-Rörig-Damm, links in den Anhalter Weg, links in den Rotheweg, rechts in die Lemgoer Straße, rechts in den Dr.-Mertens-Weg bis zur Augustdorfer Straße fahren. Anschließend erfolgt die normale Linienführung.
    Die Ringlinie 20 fährt die normale Linienführung.
  • Linie 11 und 12

    (ab Betriebsbeginn bis ca. 20 Uhr)

    Ab Neuhäuser Tor über Kisau, Mühlenstraße, Heierstraße zum Detmolder Tor fahren. Anschließend erfolgt die normale Linienführung.
    Die Rückfahrt erfolgt in umgekehrter Reihenfolge.

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Fragebogen zur kardialen Gesundheit als Vorbereitung zum Osterlauf 2026

Der Paderborner Osterlauf steht für sportliche Begeisterung, Gemeinschaft und Freude an der Bewegung. Damit du optimal vorbereitet und sicher an den Start gehen kannst, haben wir gemeinsam mit den St. Vincenz Kliniken Paderborn und Prof. Dr. Götte einen Fragebogen zur kardialen Gesundheit entwickelt.

Der Fragebogen richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer und soll dir helfen, dein persönliches Herz-Kreislauf-Risiko besser einzuschätzen und deine gesundheitliche Situation vor dem Wettkampf bewusst zu reflektieren.

Wichtig:
Dieser Fragebogen ersetzt keine ärztliche Untersuchung und stellt keine medizinische Diagnose dar. Er dient ausschließlich als Orientierung und Unterstützung für eine bewusste und sichere Teilnahme am Osterlauf. Bei Auffälligkeiten oder Unsicherheiten empfehlen wir dir ausdrücklich, ärztlichen Rat einzuholen.
Unser Ziel ist es, dass du den Paderborner Osterlauf gesund, gut vorbereitet und mit Freude erleben kannst.

Bitte nimm dir ein paar Minuten Zeit, den Fragebogen sorgfältig auszufüllen – deiner Gesundheit zuliebe.

Download Fragebogen

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Kostenloser ÖPNV

Auch beim 77. Paderborner Osterlauf: Alle Läuferinnen und Läufer sowie alle Volunteers können am Karsamstag, 19. April 2025, kostenlos mit den Bussen des ÖPNV im Stadtgebiet zum Osterlauf anreisen und auch wieder zurückfahren.

Fahrausweis

Als Fahrausweis dient die Anmeldebestätigung oder die Startnummer (bei Läufern) bzw. der Einsatzbrief (bei Volunteers) in Verbindung mit einem Lichtbildausweis.

Haltestellen

Folgende Haltestellen und Linien liegen in unmittelbarer Nähe zum Start/Zielbereich (Maspernplatz) und eignen sich daher besonders zur Anreise:
  • Haltestelle Neuhäusertor

    (Fußweg zum Maspernplatz: 8min – 600m)

    Buslinien, die am Neuhäusertor halten, sind 5; 6; 9
  • Haltestelle Michaelstraße

    (Fußweg zum Maspernplatz: 4 min – 300m)

    Buslinie, die an der Michaelstraße hält, ist die 6
  • Haltestelle Kisau

    (Fußweg zum Maspernplatz: 7 min – 600m)

    Buslinien, die an der Kisau halten, sind 6; 11; 12
  • Haltestelle Mühlenstraße

    (Fußweg zum Maspernplatz: 3 min – 200m)

    Buslininen, die an der Mühlenstraße halten, sind 6; 11; 12
  • Haltestelle Fürstenweg

    (Fußweg zum Maspernplatz: 12 min – 900m)

    Buslinie, die am Fürstenweg hält, ist die 9
  • Haltestelle Westerntor

    (Fußweg zum Maspernplatz: 14 min – 1,1km)

    Buslinien, die am Westerntor halten, sind 2; 4; 8; 13; 23; 3; 7; 1; 6; 5; 9; 14
  • Haltestelle Rathausplatz

    (Fußweg zum Maspernplatz: 12 min – 900m)

    Buslinien, die am Rathausplatz halten, sind 2; 4; 8; 3; 7; 1
  • Haltestelle Kamp

    (Fußweg zum Maspernplatz: 13 min – 1,0km)

    Buslinien, die am Kamp halten, sind 2; 4; 8; 3; 7; 1
  • Haltestelle Am Bogen

    (Fußweg zum Maspernplatz: 12 min – 900m)

    Buslinien, die am Bogen halten, sind 2; 6; 3; 7; 8
  • Haltestelle Heiersstraße

    (Fußweg zum Maspernplatz: 6 min – 450m)

    Buslinien, die an der Heiersstraße halten, sind 2; 6; 11; 12; 8; 3;
  • Haltestelle Detmoldertor in der Heiersstraße

    (Fußweg zum Maspernplatz: 5 min – 350m)

    Buslinien, die am Detmoldertor halten, sind 11; 12; 3
  • Haltestelle Cheruskerstraße

    (Fußweg zum Maspernplatz: 11 min – 800m)

    Buslinien, die an der Cheruskerstraße halten, sind 2; 3
  • Haltestelle Gierstor

    (Fußweg zum Maspernplatz: 10 min – 700m)

    Buslinien, die am Gierstor halten, sind 11; 12; 8; 7
  • Haltestelle Kasselertor

    (Fußweg zum Maspernplatz: 16 min – 1,2km)

    Buslinien, die am Kasselertor halten, sind 6; 4; 100
  • Haltestelle Rosentor

    (Fußweg zum Maspernplatz: 15 min – 1,1km)

    Buslinien, die am Rosentor halten sind 4; 100
Fahrplanauskunft

PaderSprinter

www.padersprinter.de

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Nachhaltigkeit beim Paderborner Osterlauf

Der Paderborner Osterlauf wird nachhaltiger!

Als Veranstalter des ältesten Straßenlaufs Deutschland wollen auch wir unseren Beitrag zum Thema Nachhaltigkeit leisten. Wir sind uns der Verantwortung bewusst, die wir bei so einem großen Event tragen. Den Paderborner Osterlauf nachhaltig zu gestalten bedeutet konkret: darüber nachzudenken und umzusetzen, wie wir Müll vermeiden oder reduzieren, welche Produkte nachhaltiger sind als in der Vergangenheit genutzte, wie wir weniger CO2 produzieren und welche etablierten Abläufe wir verbessern können. Gemeinsam mit unserem Nachhaltigkeitspartner, den Stadtwerken Paderborn, möchten wir die Umsetzung des Laufs aus einem nachhaltigen Blickwinkel betrachten!

Unterstützt uns, indem ihr und auch wir von dem Gedanken wegkommen: „Das haben wir schon immer so gemacht!“ Denn nur, wenn wir alle bereit sind, neue Wege zu gehen, können wir das Thema Nachhaltigkeit auch umsetzen. Der erste Schritt zu mehr Nachhaltigkeit ist, darüber nachzudenken.

Konkret könnt ihr einen Beitrag leisten, indem ihr zum Beispiel mit dem ÖPNV, dem Fahrrad oder zu Fuß zum Lauf kommt. Wenn ihr nicht aufs Auto verzichten könnt, nutzt unseren Shuttle-Service. Werft eure Becher auf der Laufstrecke in die Mülltonnen statt auf die Straße.

Wie wir als Veranstalter den Lauf nachhaltiger gestalten, erfahrt ihr hier.

Was wir tun

Nachhaltigkeitspartner
Stadtwerke Paderborn

Wie das konkret umgesetzt wird

Reduzierung von Individualverkehr durch:

  • Kostenloses ÖPNV-Ticket für Teilnehmende und Volunteers

    Gemeinsam mit unserem Partner PaderSprinter stellen wir allen Teilnehmenden und Volunteers am Veranstaltungstag ein kostenloses ÖPNV-Ticket zur Anreise innerhalb des gesamten Stadtgebietes Paderborn (alle Busse, nicht nur PaderSprinter) zur Verfügung.
  • Park & Ride Service

    Wir bieten einen kostenlosen Park & Ride Service an, von der Home Deluxe Arena zum Veranstaltungsgelände und wieder zurück.
  • Fahrradparkplätze

    Wir stellen zahlreiche Fahrradparkplätze zur Verfügung, um viele Teilnehmende für eine umweltfreundliche Anreise zu motivieren.
  • Elektrofahrzeuge & Fahrräder

    Führungs- und Uhrenfahrzeug, bereitgestellt von unserem Partner Autohaus Thiel, fahren vollelektrisch. Die Führung vor den ersten Athletinnen und Athleten übernehmen Teammitglieder auf ihren normalen Fahrrädern.
  • Lastenfahrräder & E-Bikes

    Zur Verpflegung der Volunteers auf der Strecke werden E-Lastenfahrräder eingesetzt. Die Laufbereichsleiter nutzen zum Abfahren ihres Bereichs E-Bikes. Die Fahrzeuge werden von unserer Partnerfirma Löckenhoff bereitgestellt.
  • Startnummernversand

    Durch den zusätzlich buchbaren Startnummernversand müssen die Teilnehmenden nicht zwangsläufig doppelt nach Paderborn anreisen, zur Abholung der Startunterlagen und am Wettkampftag.

Reduzierung von Emissionen durch:

  • Regionales Laufshirt

    Das Laufshirt zum 78. Paderborner Osterlauf wird regional in Kassel produziert. Die Firma Textil & Print Manufaktur färbt, schneidet und näht die Shirts in Kassel, der Stoff und das Garn werden in Belgien und Polen hergestellt. Durch die regionale Produktion sparen wir nicht nur Emissionen ein, sondern sorgen auch für faire Arbeitsbedingungen.
  • Regionale Veredelung

    Unsere Bambini-Medaillen, unsere Merchandise-Produkte sowie unsere Ausschreibungen und Flyer werden regional von unserem Partner lichtenstein medien in Büren hergestellt bzw. veredelt und gedruckt. So sparen wir Emissionen durch unnötigen Transport.
  • Regionale Verpflegung

    Unsere Caterer für die Teamverpflegung und das VIP-Zelt stammen aus Büren und Paderborn und verarbeiten regionale Produkte.
    An den Verpflegungspunkten schenken wir neben isotonischen Getränken sowie Flaschenwasser auch Paderborner Leitungswasser aus. So entstehen weniger Emissionen durch die Herstellung und den Transport von abgefülltem Wasser.
  • Nachhaltige Infrastruktur

    Das nachhaltige Rechenzentrum, über das unser Mailverkehr sowie unsere Website läuft, ist in Paderborn ansässig und zertifiziert CO2-frei.
    Der Strom für das Osterlaufbüro wird anteilig aus erneuerbarer Energie hergestellt, der Strom im Sportzentrum Maspernplatz besteht zu 100 % aus erneuerbaren Energien.
    Das Leitungs- und Orgateam hält regelmäßige Besprechungen in Online-Meetings ab. So sparen wir Emissionen durch fehlende Anfahrten mit dem Auto.
  • Medaillen aus Holz statt aus Metall

    Die Finisher-Medaillen werden aus Holz nachhaltiger und rotierender Forstwirtschaft in Spanien produziert und veredelt, statt aus südafrikanischem Zinkmetall. Das Holz der Bambini-Medaillen stammt v.a. Finnland. Veredelt wird es regional von unserem Partner lichtenstein medien in Büren.
    Durch die Nutzung von Holz als nachwachsendem Rohstoff sparen wir nicht nur CO2 beim An- & Abbau, auch der Transport verursacht deutlich weniger Emissionen als zuvor.

Reduzierung von Müll durch:

  • Mehrwegbecher im Zielbereich

    Unser Nachhaltigkeitspartner, die Stadtwerke Paderborn, stellt 15.000 Mehrwegbecher für die Zielverpflegung zur Verfügung. Die Becher werden nach Gebrauch eingesammelt, zentral gereinigt und für unsere weiteren Veranstaltungen vorbereitet.
  • Weniger Einwegprodukte

    Einwegprodukte sollen, soweit es möglich ist, vermieden werden. Beispielsweise nutzen wir im Team- & VIP-Zelt wiederverwendbare Tischdecken, filterlose Kaffeemaschinen und zum größten Teil normales Geschirr und Besteck, welches nach der Benutzung gespült wird.
    Unser Sponsor Krombacher gibt an der Zielverpflegung nur noch ganze Flaschen an die Teilnehmenden aus und spart somit tausende Becher ein.
  • Unverpackte Laufshirts

    Unsere Laufshirts werden in diesem Jahr ohne extra Plastikverpackung verkauft. Damit sparen wir 1000 Plastikverpackungen ein.
  • Großpackungen

    Um insgesamt weniger Müll für die Volunteer-Verpflegung zu produzieren, kaufen wir unsere Lebensmittel in Großpackungen ein.
  • Bedarfsgerechte Essenszubereitung

    Um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, fragen wir unsere Volunteers bei der Anmeldung nach ihrer bevorzugten Ernährungsweise (mit Fleisch, vegetarisch, vegan) ab. Zudem wird die Teamverpflegung bedarfsgerecht vorbereitet.
  • Kooperation mit foodsharing

    Wir arbeiten mit der ehrenamtlichen Initiative foodsharing Paderborn zusammen, um übrig gebliebene Lebensmittel aus VIP- und Teamzelt zu retten und weiterzuverteilen.
  • Mikatag

    Durch den Transponder auf der Startnummer, dem mikatag, sparen wir tausende Briefumschläge mit Aufklebern, die sonst als Verpackung dienten und im Müll landeten.
  • Mülltrennung

    Durch gezielte Trennung kann der angefallene Müll im Anschluss an den Osterlauf recycelt oder bestmöglich verwertet werden. Säuberungsfahrzeuge des ASP sorgen nach dem Lauf dafür, dass nichts auf der Straße liegen bleibt.

Reduzierung von Plastik durch:

  • Pappbecher

    An unseren Verpflegungspunkten nutzen wir Pappbecher mit einer Innenbeschichtung aus pflanzlicher Stärke. Diese können ohne Bedenken im Restmüll entsorgt werden. Bei der Verbrennung entstehen, anders als bei Plastik, keinerlei giftigen Gase.
  • Bambusbesteck

    Für unsere Teamverpflegung auf der Strecke müssen wir aus logistischen Gründen Einwegbesteck nutzen. Um trotzdem nachhaltiger unterwegs zu sein, nutzen wir Bambusbesteck.
  • Papiertüten

    Die Verpflegung für die Volunteers auf der Strecke wird in Papiertüten gepackt. Somit sparen wir 120 Plastiktüten, die sonst in der Vergangenheit angefallen sind.

Reduzierung von Papier durch:

  • Online-Anmeldung

    Die Anmeldung zum Paderborner Osterlauf erfolgt nur noch online.
  • Starter- und Ergebnislisten

    Die Starter- und Ergebnislisten stehen nur noch online zur Verfügung.
  • Informationsmails

    Der Versand der Teilnahmebestätigung erfolgt nur per Mail. Die Bestätigung muss nicht ausgedruckt werden, um die Startunterlagen abholen zu können.
  • Online-Soforturkunden

    Die persönliche Urkunde jedes Teilnehmenden wird online zum Herunterladen und Selbstdrucken zur Verfügung stellen.
  • Weniger Werbeflyer

    Die Anzahl der Ausschreibungen und Werbeflyer haben wir in den vergangenen Jahren in großen Mengen reduziert, um weniger Papier zu verschwenden und Müll zu vermeiden.

Ressourcenschonung durch Digitalität:

  • Sponsorenbanner

    Die Banner der Sponsorenwerbung am Streckenrand werden von den Sponsoren gestellt. Statt jedes Jahr neue Banner drucken zu lassen, nutzen wir bereits vorhandenes Material der Firmen.
  • Spannfix Gummispanner

    Unsere Banner am Streckenrand werden mit Hilfe von Spannfix Gummispannern befestigt, die nach der Veranstaltung wieder eingesammelt werden. So sparen wir jedes Jahr Kabelbinder ein.
  • Kleidertauschparty

    In Kooperation mit dem DRK Ortsverband Paderborn veranstalten wir zum 78. Paderborner Osterlauf eine Kleidertauschparty im Foyer des Sportzentrums Maspernplatz. Dort kann gut erhaltene, saubere Sportkleidung (sowohl für Erwachsene als auch für Kinder) abgegeben und gegen andere Kleidung getauscht werden. So helfen wir dabei, Ressourcen zu schonen.

Soziale Nachhaltigkeit

Special Olympics-Wertung

Beim Paderborner Osterlauf sind alle willkommen. So bieten wir beispielsweise eine Special Olympics-Wertung für Menschen mit geistiger Behinderung an. Das Besondere bei uns: die Athletinnen und Athleten gehen nicht gesondert an den Start, sondern laufen zusammen mit allen anderen Teilnehmenden. So möchten wir dem Inklusionsgedanken Rechnung tragen und zeigen, dass der Sport für alle da ist. Egal, welche Voraussetzungen mitgebracht werden.

Wir fördern unsere Jüngsten!

Im Rahmen der Bambiniläufe gehen jedes Jahr ca. 2.000 Kinder im Rahmen unserer Bambiniläufe an den Start. Wir möchten die jüngsten Mitglieder unserer Gesellschaft zur Bewegung motivieren, deshalb starten unsere Bambinis - dank der Unterstützung unserer Sponsoren - kostenfrei.

Alle Schülerinnen und Schüler bis zum 16. Lebensjahr profitieren ab dem 77. Paderborner Osterlauf außerdem von unserem Schülerrabatt und starten vergünstigt beim 5km-Lauf und im Inline-Skate Race.

Weitere Ideen?

Helft uns, noch nachhaltiger zu werden!

Antje Schramm freut sich über eure Vorschläge.

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