Der Laufdoktor

Fit und gesund
zum Paderborner Osterlauf 2020


Eure perfekte Halbmarathon Vorbereitung für den 74. Paderborner Osterlauf fängt jetzt an!

Start in die Osterlauf-Vorbereitung

Eure perfekte Halbmarathon Vorbereitung für den 74. Paderborner Osterlauf fängt jetzt an!

Trail- und Crossläufe als abwechslungsreiches Grundlagen- und Kraftausdauertraining. Dies sind Läufe über anspruchsvolle Waldwege mit Steigungen und Gefälle. Im Wintertraining legt ihr eure Grundlage im Bereich des so wichtigen Kraftausdauertrainings. Was bedeutet das für euch und euer Training in den Wintermonaten konkret?

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Veranstalter des Traditionslaufs

sc  paderborn